當爸之後，責任心重大，想要放鬆身心還真不簡單 !
平時工作壓力大，下班回家分擔家務和照顧小寶貝
忙東忙西停下來的時候夜已深，半夜時間總翻來翻去
每天躺在床上翻來覆去滑個手機數個羊，怎麼都還是無法放鬆...
聽長輩說補充芝麻素可以幫助放鬆，所以我開始多吃黑芝麻和芝麻糊 
吃了好一陣子才發現，原來食物中含GABA量非常低，很難藉由食物攝取到足量
上網找網友推薦芝麻素來幫自己補充，就發現大研生醫推出的好睡眠芝麻素GABA膠囊
大研生醫真的就是我和家人的好朋友，趁這個回補貨魚油的時候，一起把帶芝麻GABA膠囊回家試試 !
好睡眠芝麻GABA膠囊使用高濃度芝麻素，添加日本北海道專利ETAS蘆筍萃取物和法國60年植萃專家SLEEPERB洋甘菊萃取物
也擁有4大舒眠配方搭配6種關鍵輔助營養素，並榮獲日本2020年東京發明獎和3國專利的肯定，NightGABA顯著提升達到全新充電感受
大研好睡眠芝麻GABA膠囊食用方式，我依照建議都在睡前半小時配開水補充3顆
接著躺在床上等待睡意，當然就不要滑手機和想東想西，免得影響我去找周公下棋
芝麻素功效是什麼？芝麻素怎麼吃才能好入睡？藥師推薦搭配這3營養素 https://www.edh.tw/article/32826
GABA可以幫助入睡？GABA功效、吃法、挑選關鍵一篇看懂 https://health.udn.com/health/story/5999/6804146
持續補充一陣子，大約三週的時間，我覺得好像真的有差耶 !
當然我也有搭配運動啦，我每天都會在晚餐後做40分鐘運動來幫助放鬆
現在晚上不會翻來覆去影響枕邊人，終於可以和我的小寶貝好好一起過夜啦
有好好充電就是不一樣，早睡早起日子變得更充實 !
現在上班前我還能去晨跑後吃個早餐，不會像之前那樣像個懶蟲
擁有更好的狀態能來陪伴我的家人，感覺真的很輕鬆9543耶~~~
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本文為本人和小孩親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。
產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !
每個人使用習慣和體質不同，實際效果依個人體驗為主。
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